6月からのレッスンスケジュールについて一部変更がありましたので、こちらでもお知らせします ============================== ☂️月曜日☂️※レギュラーレッスン無し ☂️火曜日☂️ゴールドジム府中東京19:30～20:30ZUMBA®︎ ☂️水曜日☂️スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷1…

今日は暑かったです熱中症に気をつけなければならない季節になってきました 最近気に入っている「はたらく細胞」というアニメでも、熱中症をテーマにしたお話がありました。 =================================== 熱中症対策にはポカリスエット！TVアニメ「…

腰巻きシャツはよくしますが、胸に“巻く"方法を教えてもらいました ビスチェ風になるんですね シャツを胸にセットし、第3ボタン辺りを留めたら襟周りを開いてカタチを整え、みぞおちで袖を結ぶだけ。 袖は蝶結びにするとよりコンパクトに纏まるようです。背…

今週のお題「何して遊んだ？」 先日、仲良しグループのお集まりにお邪魔して、ダンスフィットネスとストレッチをして遊んで来ました 和気あいあいとした雰囲気なので、初めて見る振り付けにちょっとワタワタしたり、ストレッチで思いがけずカタいところを見…

今朝もウェルネスコンプレックス レテでZUMBA®︎のクラスを担当しました。雨上がりの蒸し蒸しする中をお出かけいただき、ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました ウェルネスコンプレックス レテは駅から坂を上がったところにあるのですが、…

無事に大型連休が終わりまして通常モードに戻りつつあります✨今回のGWはイベントや代行を含め、普段以上にレッスンをたくさん担当させていただき光栄でした ゴールドジム府中東京でのイベントレッスンについては公式インスタグラムでも紹介され、施設側から…

今週のお題「サボりたいこと」 大型連休中に予定されていたレッスンが全て無事に終了しました 最終日に担当させていただいたイベントレッスンについては、予約サイトに普段と違う写真が使われていたことにお気づきいただけましたでしょうか 仲良しの山本IRと…

以前、スポーツクラブNAS西葛西でお客様と人形焼のお話になりまして、重盛永信堂と板倉屋とどちらが美味しいのか気になり、いつか食べ比べたいと思っていました 板倉屋の方が生地がしっかりしているからか、お顔立ちクッキリ✨ 個人的には、重盛永信堂はカス…

お引き受けした代行について、お知らせいたします =============================2022年5月26日(木)ゴールドジム銀座東京19:55～20:55ZUMBA®︎ ============================= ゴールドジム銀座東京に伺うのは人生で初めてですカテゴリー変更かつ1回限りの代…

私への「オススメ情報」として時々、ユンボとトラクターとダンプの情報がメールで流れてきます…私の職業がフィットネスインス「トラクター」だからでしょうか トラクターには乗りませんが、過ごしやすい陽気になって来たので、電動キックボードや電動自転車…

4月から毎週土曜日に伺っているウェルネスコンプレックス レテのスタッフブログに、クラス紹介を載せていただきました ( http://lete.jp ) 長期代行で10月までの期間限定とはなりますが、メンバーのみなさまの優しいお人柄に触れ、レテでレッスン出来る機会…

今日は大型連休真ん中の平日。束の間の通常モードを頑張り、また明日からの連休を楽しみにしたいと思います 今夜は楽しい練習会西葛西にある定員100名の広々スペースで、みんなで楽しく踊りっぱなしの2時間⏰を過ごして参りたいと思います 私のGW後半の目玉イ…

5月からのレッスンスケジュールが全て公開されましたので、こちらでもお知らせします ============================== 火曜日ゴールドジム府中東京19:30～20:30ZUMBA®︎ 水曜日 ⚠️5/4は祝日短縮営業のため休講スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷19:30〜19:50カラダを…