HALSEの日記

フィットネスインストラクターとして活動中のUdaのブログです。日常生活で感じたことや活動状況などを綴っています。

運動

今日の移動距離

今日は西馬込と松戸でレッスンを担当させていただきました。寒い中お出掛けいただき、ご参加くださいましたみなさま、本当にありがとうございました🙇‍♀️ こちらが本日の移動記録です🏃‍♀️💨 距離は63km。先週までは毎週土曜日の移動距離が45km前後だったので、フ…

4月になりました🌸

今日から新年度ですね✨今年度1本目に担当させていただいたクラスは満員御礼で、キャンセル待ちまでしてくださった方々もいらっしゃいました メンバーのみなさまの「身体を動かしたい‼️」と思うお気持ちに寄り添えるのが本当に光栄です✨ご参加いただきました…

西葛西でZUMBA®︎の練習

フィットネスインストラクターになってから、スタジオをレンタルするようになりました。 直近では西葛西でスタジオをレンタルして、動画を撮ったり、練習してました 日本テレビの番組でも使われたレンタルスタジオで、GENERATIONS from EXILE TRIBEのメンバ…

明日はNAS西葛西最後のレッスン

今日はスポーツクラブNAS西葛西で担当していた日曜朝のZUMBA®︎のクラスが最終回でした。 ご参加いただきましたメンバーのみなさま、本当にありがとうございました‍♀️ 明日は同施設で担当していた月曜夜のZUMBA®︎のクラスも最終回を迎えます。 スポーツクラブ…

スポーツクラブNAS西葛西、日曜ラスト‼️

今日は、スポーツクラブNAS西葛西での【日曜日のZUMBA®︎のクラス】が最終回です‼️(月曜夜のクラスも担当しているので明日も伺いますが…) 本日は定員数を上回るご予約を承り、恐縮いたしております 2018年にスポーツクラブNAS西葛西がオープンしてからこれま…

西葛西でのレッスンはあと2回

今日は、スポーツクラブNAS西葛西の4月からのレッスンスケジュールが公開されて、私が今月いっぱいで抜けることがメンバーのみなさまに伝わってから初めてのレッスンでした。 心温まるお言葉をたくさん頂戴し、メンバーのみなさまにお会いできたこと、ご愛顧…

シュワッチ‼️…ではないんだけどなぁ💦

ZUMBA®︎のクラスで使用しているこちらの曲‍♀️ Santo クリスティーナ・アギレラ & オズナ ラテン・アーバン ¥255 provided courtesy of iTunes タイトルに「聖人」という意味があるので、最後は何かタイトルにまつわるポーズを入れたいと思っています 先日ま…

春🌸

一般的にスポーツクラブのレッスンスケジュールは4月と10月に変わることが多いのですが、スタッフの退職は2月末が1番多いような気がします 門出を祝う気持ちよりも少しだけ、「今日からはもう会えないんだな。」という気持ちが上回り、3月初旬の出勤時は俯き…

好きな音楽で気分転換

お題「気分転換」 ZUMBA®︎のクラスでご紹介した曲「Chevere」 お客様から、どこでダウンロード出来るのか。ご質問を受けました 私はZUMBA®︎のインストラクター向けに配信された音源を使用していますが、他で配信されていないのか…直接歌っている方に問い合わ…

Turn me on🎵

今月リリースされたZUMBA®︎のオフィシャル音源に入っているAfter Party After Party (feat. Mariah Angeliq & Kevin Lyttle) Alex Sensation, Farruko & プリンス・ロイス ラテン・アーバン ¥255 provided courtesy of iTunes Kevin LyttleのTurn Me Onにイ…

後日談👣

お客様からリクエストいただいていて、先日から探していたZUMBA®︎の「あしっあしっ」と言っているように聞こえるという古い曲。 お客様ご自身で曲名を探して下さって、こちらの曲であることが判明しました。 Mueve la Colita El Gato DJ ラテン ¥153 provide…

Asi!

お客様からのリクエストで、先日から探しているZUMBA®︎の「あしっあしっ」と言っているように聞こえるという古い曲。 私が「これかな?」と思っていた曲は違っていた様子なので、これはもう…2021年11月リリースなので全然古くないと思い除外していた「Asi!」…

あしっあしっ👣

お客様からリクエストがあったZUMBA®︎の曲…探し出すのに手こずってます あしっあしっと言ってる曲らしいのですが…どれでしょうか⁉️ 私のクラスで使用した曲であれば見当がつくのですが、他のインストラクターが使っていた古い曲だそうで…かなり探すのが難し…

スキー🎿

今週のお題「冬のスポーツ」 はてなブログからの今週のお題は「冬のスポーツ」ですが、私の職場は冬でもポカポカで、汗をいっぱいかきながらスポーツを年中楽しめる施設 なので、あまり「冬」に限定されることは無いのですが…冬はスタジオの窓から見える寒空…

ワクチンの3回目接種を済ませました💉

先日、新型コロナウイルスワクチンの3回目接種を済ませて来ました 想像していた以上の副反応‼️長引く発熱、そして強い、強い「痛み」⚡️個人差はあると思いますが、私は3回目の副反応が1番堪えました でもインストラクターがワクチン接種など感染防止に真剣に…

3日連続の篠崎🕺

今朝はスポーツクラブNAS西葛西でレッスンでした。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました‼️ 雨が降ってきてしまいましたが…十分お気をつけてお帰りください‍♀️ 私は同じ江戸川区内のスポーツクラブNAS篠崎へ移動します週替わりレッスンや祝日プ…

GALA湯沢のポスター

毎年、駅でGALA湯沢のポスターを見るのが楽しみなのですが、今年はイラストなんですね‼️ この雰囲気好きです😊 昨夜から今朝にかけては大雪予報でしたが、幸い、我が家の近所ではそれほどつもりませんでした❄️ 朝の出勤時にも影響がなく、ほっとしました🤗

契約終了👋😢

今年度をもって契約を終了することになった業務で使用していたユニフォームとお別れする日が来ました 養成講座を卒業し、介護予防運動指導員して活動してきました。 学ぶこともありましたが、何より楽しかったですし、人生の先輩方から美味しいお菓子やお弁…

君は1000%

海外のライブ映像で見つけたコチラの曲。 君は1000% (Night Tempo Showa Groove Mix) Night Tempo/1986オメガトライブ エレクトロニック ¥255 provided courtesy of iTunes 疾走感があって気に入ってます💨 今日は激しく移動する日なので、この曲をお供に頑張…

また来ます〜👋

昨日の夜はスポーツクラブNAS西葛西でレッスンでしたご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました‼️ 今週はまた、西葛西に来る予定です テレビで見た、モチベーションが上がりそうなスタジオをお借りします。楽しみです 今週の日曜日からは新しく…

寒いですね〜🥶

空の写真だけ見ると暖かそうに見えなくもないですが…実際はとても寒い 乾燥も気になりますが、レッスン中に汗をかいて肌を潤しているおかげか、乾燥肌になっていないのがありがたいです。 以前はこの季節、肌の乾燥が酷くて手の指先や頬のあたりが赤くただれ…

カテゴリー変更のお知らせ(2/6更新)

クラブから発表がありましたのでこちらでもカテゴリー変更のお知らせをさせていただきます。 ==============================2月13日、20日、27日(日)スポーツクラブNAS篠崎16:40~17:25DISCO WORLD→エンジョイディスコ =============================ディス…

80年代のポップカルチャー

音楽、映画、ファッションなど80年代に大流行したものが再びブームを起こしているそうです 若い世代をも魅了する80年代のポップカルチャーの秘密…昨夜放送のテレビ番組「世界ふしぎ発見❗️」で研究しました ちなみに毎週日曜日はスポーツクラブNAS篠崎で16:40…

久々の土曜半休

2週連続で土曜の午前中に代行をお引き受けしていたので、今日は2週間ぶりの土曜半休✨のんびり過ごしました 来週の土曜日は、また午前中から稼働します✊ =============================2022年2月12日(土)スポーツクラブNAS篠崎内 PURUMO9:00~10:00ストレッ…

El Trabajo - Wayoyo

水曜日のZUMBA®︎のクラスから、Wayoyoの「El Trabajo」という曲を使いはじめました♪ ノリが良くてとても気に入っているのですが、聞けるところが少ないので…ぜひこの曲を楽しむためだけでも今夜のスポーツクラブNAS篠崎のクラスにお越しいただきたい🤗

PASMO

お題「捨てられないもの」 交通系ICカードをスマートフォン上で利用できるようにモバイルアプリをインストールしたので、カードが不要になりました。 15年近く使ってきたので、愛着が湧いてなかなか手放せませんでした💦 でもいつまでも持っていても仕方がない…

「妻、小学生になる。」

お題「気になる番組」 最近、テレビドラマ「妻、小学生になる。」に注目しています 小学生の姿になった「妻」に作ってもらった手作りのお弁当を美味しそうに食べる夫の姿には思わず涙してしまいました故人にしか出せない「味」ってありますものね…それがまた…

明日はZUMBA®︎三昧⁉️

明日の日曜日にはZUMBA®︎の無料Livestreamイベントがあるそうです 私も見ようと思ってます♪ 24時間開催しているので、夜眠れなかったり、ちょっとした空き時間にカラダを動かせるのはいいなーと思います楽しみっ (詳細は https://www.j-wi.co.jp/store/notif…

抗原検査キット

都民を対象に無料のPCR検査が実施されているので、早速近所のドラッグストアに行ったところ、当日分の検査は終了していました 店員さんいわく、当日にならないと検査出来る人数も、時間帯もわからないそうです。 でもせっかく行ったので、品薄になっている抗…

練習しなければ…

2月11日(金)に祝日プログラムを担当することになったので、いつものレッスンで使用していない曲も入れて少し特別な感じを出したいと思い、急遽「闇練」をすることにしました 場所は以前から気になっていた、西葛西駅そばのレンタルスタジオを利用してみよう…